ДОКУМЕНТЫ Собираясь в дорогу, проверьте наличие в своей дорожной сумочке всех необходимых документов. Стандартный набор документов при выезде за рубеж следующий: 1. Загранпаспорт (с визой, если она необходима) 2. Авиабилеты (туда и обратно) 3. Ваучер на проживание, питание, трансфер и экскурсии (если они заказаны) 4. Страховка Если Вы едите с детьми: 1. Загранпаспорт на ребенка, либо ребенок должен быть вписан в паспорт родителя (в паспорт родителя должно быть вклеено фото ребенка, если ему 5 и более лет) 2. Доверенность на выезд ребенка (нотариально заверенная от второго родителя), если ребенок едет с одним из родителей В некоторые страны СНГ можно выезжать по внутреннему паспорту и не иметь доверенность на вывоз ребенка. Правила выеда за рубеж, набор документов на взрослых и детей для оформления визы и для поездки отличаются по различным странам. ДЕНЬГИСобираясь в поездку, позаботьтесь о достаточной сумме денег которую вам нужно взять с собой. НАЛИЧНЫЕ ДЕНЬГИ Отправляясь в поездку. Вы можете взять с собой одну из трех видов валют: 1. Валюту страны путешествия 2. Евро 3. Доллары США Валюта страны путешествия – эту валюту не всегда можно приобрести в наших банках, а если она и есть, то курс ее покупки бывает настолько невыгоден, что лучше ее будет приобрести в самой стране. В некоторых странах этими валютами можно рассчитываться, не меняя их на валюту страны. Евро – Вы берете с собой, когда едите путешествовать в Европейские страны. Доллары США – Вы берете с собой. если вы едите в США, на Американский континент. в Азиатские и Африканские страны, в страны Карибского и Тихоокеанского бассейна, а также в популярные Египет и Турцию, а также в большинство других стран мира. Вывоз наличной валюты из нашей страны ограничен. Каждый человек (в том числе и ребенок) может вывозить до 10 тысяч долларов США без декларирования и свыше 10 тысяч долларов США с заполнением декларации. ПЛАСТИКОВЫЕ КАРТЫ Международные пластиковые банковские карты VISA и Master Card являются очень удобным средством хранения, перемещения денег и расчетов в путешествиях.

• С помощью банковской катры вы можете провозить с собой любое количество валюты, не декларируя ее
• Карта является вашим мобильным кошельком, не занимая много места в кармане
• Картой удобно рассчитываться в магазинах и ресторанах
• С карты можно снимать наличные деньги.

Но перед путешествием убедитесь: - что на карте есть средства - что Карта вашего банка принимается за рубежом - можно ли будет расплачиваться вашей картой в стране вашего путешествия ДОРОЖНЫЕ ЧЕКИ Вы можете приобрести и везти с собой дорожные чеки, но это менее удобно чем наличная валюта и карты. Подробнее о дорожных чеках вы можете узнать в банках. ЛЕКАРСТВААПТЕЧКА ПУТЕШЕСТВЕННИКА Отправляясь в путешествие, не забудьте взять с собой стандартный набор лекарств для поездки и медикаменты, которыми Вы постоянно пользуетесь. Ведь попадая в незнакомую страну не всегда удается в аптеке объяснить что вам надо и не всегда можно купиь именно то, что избавит вас от боли и страданий. Названия лекарств, как правило, отличаются от наших, а их предназначение и противопоказания далеко не всегда удается правильно понять и перевести даже если вы хорошо владеете языком страны пребывания. А в некоторых странах (например, США и странах Европы) даже элементарные лекарственные средства отпускаются только строго по рецепту врача. Поэтому советуем Вам подстраховаться и предусмотреть все возможные в дороге и на отдыхе обстоятельства и собрать для себя свою собственную дорожную аптечку с подбором необходимых лекарств. Состав дорожной аптечки (Аптечки путешественника) зависит от здоровья и возраста отдыхающих, однако есть общие рекомендации по ее формированию. Лекарства, принимаемые постоянно либо длительно Возьмите с собой в достаточном количестве лекарства, принимаемые вами постоянно. Средства от укачивания Если Вас или Ваших детей укачивает в транспорте, запаситесь лекарствами от укачивания. Авиа-море – гомеопатический препарат, для предотвращения морской и воздушной болезни. Сиэль – недорогой и эффективный препарат, хорошо помогающий при морской и воздушной болезни. Драмина – доступная цена в сочетании с высокой эффективностью от укачивания для взрослых и детей, начиная с годовалого возраста. Первая помощь при травмах Йод - для обеззараживания и обработки ран (лучше покупать фломастер) Зеленка – для обработки ран (лучше покупать в карандаше) Лейкопластырь – для заклеивания ран или натертостей Бинт марлевый, бинт эластический Обезболивающие средства Нурофен – действует как обезбаливающее, жаропонижающее и противовоспалительное средство Но-шпа – самое известное и общепринятое лекарство для избавления от боли в брюшной полости Кетонал – препарат показан для блокирования болевых ощущений разного происхождения Ферментные препараты Если Вы отправляетесь за рубеж и Вам незнакома местная кухня, то рекомендуем взять с собой ферментные препараты, улучшающие пищеварение. Мезим-форте – ферментный препарат, который облегчает переваривание белков, жиров, углеводов и улучшает усвоение пищи. Применяется при нарушениях пищеварения, недостаточности секреторной и переваривающей способности желудка и кишечника, метеоризме, диарее. Фестал – прием фестала способствует расщеплению и усвоению белков, жиров и углеводов, а также веществ, содержащих растительную клетчатку. При этом фестал не вызывает побочных явлений и у него нет противопоказаний. Фестал, как и другие ферментные препараты, используют для улучшения пищеварения и для устранения ферментивной недостаточности желудка и поджелудочной железы. Панзинорм форте - стимулирует действие ферментов желудка и поджелудочной железы. При этом панзинорм форте также заменяет данные ферменты. Как и у многих ферментных препаратов, у панзинорма форте нет противопоказаний, и он не вызывает побочных явлений. Средства от пищевого отравления Средство от пищевого отравления – это необходимая часть аптечки путешественника. Активированный уголь – это старый, проверенный жизнью препарат, который поглощает вредные вещества, поступившие в организм с пищей, и восстанавливает процесс пищеварения. Интетрикс – нетоксичность Интетрикса, его противокандидозное, бактерицидное, антиамебное действие, а также способность корректировать состав кишечной флоры, определяют широкий диапазон действия препарата и дают основание представлять его как препарат для лечения различных кишечных инфекций и дисбиозов. Энтеросгель – оригинальный лекарственный препарат для лечения токсических состояний, коррекции микробиоценоза, восстановления слизистых оболочек и других тканей организма. Отличается высокой биосовместимостью. Линекс , Линекс-Био - это препарат который состоит из 3 составляющих кишечной микрофлоры. Благодаря этому Линекс мгновенно справляется с дисбактериозом кишечника. Препарат состоит из лактобактерий, различных бифидобактерий и энтерококка. Линекс является лучшим профилактическим средством от кишечного дисбактериоза.Лечение диареи путешественников Существует заболевание, которое называется диарея путешественников . Всемирной Организацией Здравохранения разработаны рекомендации по лечению этого заболевания. У человека, собирающегося посетить страны с высоким риском возникновения диареи путешественников, должен находиться с собой запас медикаментов для устранения первых проявлений болезни. С этой целью желательно взять в дорогу: Рифаксимин – из расчета приема по 200 мг 3р/сут в течение 3 дней; Ципролет - из расчета приема по 500 мг 2р/сут в течение 3 дней; Азитрал , Сумамед – из расчета приема по 500 мг 1р/сут в течение 3дней для взрослых; по 10мг/кг в течение 3 дней у детей; Имодиум , Лопедиум - из расчета приема в дозе 4мг в начале болезни, а затем по 2 мг после каждого жидкого стула (максимально 6 доз/сут или 16 мг/сут). Лекарственные препараты можно брать с собой с учетом региональных особенностей распространения микроорганизмов, вызывающих диарею путешественников. Так, рифаксимин следует иметь при себе людям, отправляющимся, например, в Мексику. Тем, кто собирается посетить Таиланд, необходимо взять в поездку азитрал. Регидрон – порошки для приготовления глюкозо-солевых растворов. Противоаллергические средства Противоаллергические средства – это важная составная часть аптечки, даже если никто в Вашей семье не страдает аллергией. Семпрекс – противоаллергический препарата, применяющийся при крапивнице, поллинозе и аллергическом рините. Длительность действия 12 ч. Не вызывает сонливости. Эриус – антигистаминный препарат II поколения, хорошо переносится, не вызызывает побочных явлений, сонливости. Пипольфен – недорогой противоаллергический препарат I поколения. Антибактериальные средства Для лечения бронхитов и ангин возьмите с собой какой-либо проверенный антибиотик широкого спектра действия в количестве достаточном на один полноценный курс лечения. Сумамед – это эффективный и безопасный препарат для лечения инфекций дыхательных путей у детей и взрослых. Флемоксин солютаб – имеет не только широкий спектр антибактериального действия, но и хорошие фармакокинетические и фармакодинамические свойства с уникальной лекарственной формой с нежным вкусом абрикоса. Препарат предназначен для взрослых и детей с раннего возраста. В ряде случаев антибиотики можно заменить на сульфаниламиды широкого спектра действия. Бисептол – до сих пор остается самым оптимальным вариантом в соотношении цена-качество-доступность. Бактрим – оказывает противомикробное, бактерицидное действие, вызывая гибель возбудителей различных инфекционных заболеваний, в том числе и устойчивых к сульфаниламидам. Средства, облегчающие симптомы простуды В поездке никто не застрахован от простуды, поэтому возьмите с собой лекарства снижающие температуру. ТераФлю – рекомендуется при ангине, фарингите и других заболеваниях, связанных с наличием инфекции и воспаления во рту и в глотки. Колдрекс - обладает полифармакологическим действием против многих симптомов простуды и гриппа. Аспирин – (ацетилсалициловая кислота) является на сегодняшний день самым известным болеутоляющим, жаропонижающим и противовоспалительным препаратом. Пастилки от кашля и боли в горле Фарингосепт – таблети для рассасывания очень удобны для использования в поездке. Вы можете, не вставая с кровати, принять таблетку и спокойно спать. Фарингосепт сочетает в себе такие приятные качества, как высокая эффективность, подтвержденная специалистами в клинических исследованиях, приемлемая цена и удобство использования. Фалиминт – применяется при воспалительных заболеваниях дыхательных путей. Препарат можно использовать для подавления кашля и чиханья. Доктор МОМ - пять разновидностей пастилок от кашля Доктор МОМ, изготовленных из натуральных компонентов (вытяжка из солодки голой, имбиря, эмблики лекарственной и ментол), сладкие и приятные на вкус. Средства от гриппа Любой грипп может испортить отдых, а тем более его новые разновидности, известные под названиями как «свиной» или «птичий» грипп. Прежде всего можно надеть одноразовые маски в местах скопления людей, например, на вокзалах и в аэропортах. Существуют проверенные, надежные средства от всех видов гриппа. Тамифлю и Реленза – способны бороться со всеми значимыми вирусами гриппа, среди которых такие вирусы как – «свиной» и «птичий» грипп, H5N1, H5, Н7 и Н9. Тамифлю – активный противовирусный препарат из группы ингибиторов нейраминидазы, который принимается перорально. Реленза – это порошок, который вдыхается дважды в день в течение пяти дней с помощью активизирующегося дыханием пластикового прибора, именуемого дискхэйлер (Diskhaler). Можно взять с собой и лекарства подешевле, но и менее эффективные при тяжелом течении гриппа. Арбидол – в отличие от иммуномодулирующих и гомеопатических средств, Арбидол является препаратом прямого противовирусного действия. Ремантадин – препятствуют высвобождению вирусной РНК после заражения клетки, блокируя тем самым репликацию вируса. Антимоскитные средства Москитол – предназначен для защиты от укусов комаров, мошек, слепней в местах с большим скоплением насекомых. Удобная упаковка позволяет быстро и легко нанести средство на тело, защищая его до 4-х часов. Гардекс – аэрозоль Gardex надежно защищает от всех летающих кровососущих насекомых – комаров, мошек, мух и мокрецов. Распылитель позволяет быстро и равномерно нанести средство на кожу. Аэрозоль обладает важным преимуществом – его можно распылять так же и на одежду из натуральных тканей. Защитные средства от загара и средства для улучшения загара Широкий ассортимент гигиенических и лечебно-профилактических средств, направленных на защиту человека от вредного воздействия солнца для кожи, контура глаз и губ. ТЕХНИКА В ПОЕЗДКУСобираясь в дорогу, позаботьтесь о подготовке техники и аксессуаров к ней. Ноутбук Даже если, отправляясь в поездку Вы хотите полностью забыться и отвлечься от работы, все равно возьмите с собой ноутбук. На нем Вы сможете записывать свои впечатления от поездки, сбрасывать и подписывать фотографии с фотоаппарата и видео с видеокамеры - ведь лучше все делать сразу – когда впечатления ярки и свежи в памяти названия мест. И еще Ваш собственный ноутбук – это ваша связь с миром. Ведь сейчас практически в каждом отеле есть Интернет. Фотоаппарат Фотоаппарат, пожалуй, самая нужная и самая важная деталь поездки! Ну как же без него! Запечатлеть самые интересные моменты поездки, незнакомые места, местных жителей и своих попутчиков, которые зачастую становятся друзьями. Видеокамера Для тех кто любит снимать на видео и умеет это делать нужно захватить видеокамеру. Благо сейчас они стали достаточно легкими и компактными. MP-3 плеер А это уж совсем незаменимая деталь поездки для любителей музыки. Музыка поднимает тонус, создает настроение и превращает любую поездку в песню. Телефон Ну как же в поездке обойтись без мобильного телефона, который в наше время стал  главным и незаменимым средством общения. Но будьте осторожны! По возвращении вас может ожидать неприятный сюрприз – счет в десятки тысяч рублей, даже если вы почти не разговаривали, а  только посылали или получали СМС-сообщения. Да, да, стоимость мобильной связи в роуминге возрастает в десятки раз, а счета приходят с опозданием. Поэтому советуем по приезду в страну отдыха сменить СИМ-карту на местную и сообщить свой новый номер телефона всем своим родственникам и знакомым с которыми Вы хотите поддерживать связь. Внимание! Не забудьте взять к своей технике: шнуры, зарядки, карты памяти, дополнительные блоки питания. Адаптер Обратите внимание на напряжение и розетки, которые используются в стране отдыха. Если напряжение и розетки отличаются от наших, то Вам необходим будет Адаптер. Адаптеры, как правило, можно будет взять в отеле на Ресепшн, но они не всегда бывают там в нужном количестве. Поэтому лучше иметь свой собственный адаптер, особенно если Вы часто путешествуете. Его можно приобрести в магазинах Duty Free в аэропорту перед вылетом. Сейчас в продаже есть адаптеры, которые имеют вилки для всех типов розеток.